Entrenamiento personalizado online
Un plan armado para tu semana, tu nivel y el equipo que tengas a mano, con alguien revisando cómo vas.
Qué incluye
No es una rutina genérica descargada. Es un plan hecho después de hablar contigo.
- Plan de entrenamiento con tus días, tus tiempos y tu equipo.
- Series, repeticiones y carga para cada ejercicio.
- Video de técnica en cada movimiento, dentro de la app.
- Ajustes cuando tu semana cambie o cuando toque subir de nivel.
- Respuesta a tus dudas por WhatsApp.
Cómo es el seguimiento
Entrenas con el plan en la app y vas anotando lo que levantaste. Eso me dice si el peso está bien puesto, si un ejercicio te está costando más de la cuenta o si ya es momento de cambiar el estímulo.
Cuando algo no está funcionando, lo cambiamos. No esperamos a que termine el mes para arreglar lo que se ve mal desde la primera semana.
Para quién funciona mejor
Gente con horarios cambiantes
Si tu semana no es igual a la anterior, el plan se adapta en vez de romperse.
Quien entrena en casa
Con mancuernas, bandas o nada más que tu peso. Se puede armar un plan serio con poco.
Quien ya entrena y se estancó
Casi siempre el problema no es esfuerzo. Es que la progresión no está planteada.
Quien está fuera de la ciudad
El online no depende de dónde vivas. Entreno gente en otras ciudades y otros países.
Si prefieres que esté a tu lado corrigiendo en el momento, mira el entrenamiento presencial.
Arranca con la prueba gratis
Entra a la app, revisa cómo están armadas las rutinas y después hablamos de tu plan.